Jurnalul unei optimiste (IV)

Ziua 22. Pregateste-le o surpriza placuta colegilor!

Oamenii apreciaza un gest frumos, mai ales cand nu se asteapta deloc la el. De exemplu, daca e ziua ta, tot biroul asteapta sa aduci prajituri. Ce-ar fi sa le duci ceva bun de mancare intr-o zi obisnuita, asa fara vreun motiv special? Garantat, se vor simti mult mai apreciati stiind ca ai facut-o pur si simlu din placere. Sau ai putea sa organizezi o iesire in oras dupa serviciu, la un teatru sau la un restaurant. Multi colegi isi doresc sa se cunoasca mai bine intre ei, insa nu iau initiativa, fie pentru ca sunt timizi, fie pentru ca nu le place sa organizeze intalniri. Fa-o tu pentru ei!

Efect: vei descoperi cat de usor este sa iei initiativa, si sa faci lucrurile sa avanseze in directia dorita de tine.

Ziua 23. Mai bine spune ceva cu riscul de a gresi, decat sa regreti ca ai tacut!

De cate ori ti s-a intamplat sa ai o idee, dar sa stai tacuta in coltul tau, neindraznind sa deschizi gura, pentru ca exact in momentul urmator un coleg sa rosteasca aceeasi idee si sa fie felicitat pentru ea? Azi e timpul sa exersezi cum sa te afirmi, chiar daca nu esti convinsa de valoarea opiniilor tale. Cum o sa afli cat de importante sunt, daca nu le rostesti niciodata? Cand ai o idee, formuleaz-o clar in minte si apoi rosteste-o! Cu voce tare! Poate ceilalti chiar o s-o aprecieze! Ce zici, iti asumi riscul?

Efect: vei avea o parere mai realista despre capacitatile tale. In plus, vei vedea cat de repede se invata din greselile proprii.

Ziua 24. Pune-te in locul partenerului tau, si incearca sa vezi relatia voastra prin ochii lui!

Nici o relatie nu este perfecta, petru ca suntem diferiti. O relatie buna inseamna sa respectam diferentele celuilalt si sa incercam sa luam hotararile cele mai bune pentru amandoi. Imagineaza-ti ca esti partenerul tau, cu valorile si felul lui de a fi. Ca sa fie mai usor, adopta o postura familiara lui. In continuare priveste-te pe tine, observa-ti gesturile si exprimarea. O sa intelegi diferit deciziile lui, o sa vezi motivele din spatele reactiilor lui si multe alte lucruri se vor clarifica. Ii vei vedea fricile, sperantele si dorintele mai bine decat inainte. Iar aceasta cunoastere te va ajuta mult in viitor!

Efect: vei sti cum sa-i vorbesti asa incat sa te faci inteleasa. Vei anticipa evolutia relatiei voastre, vei deveni mai realista.

Ziua 25. Suna o prietena pe care n-ai mai vazut-o de multa vreme si convinge-o sa va intalniti!

O relatie este o investitie de timp, rabdare si grija. Adeseori, prinsi de valurile vietii, nu mai avem ragazul sa pastram relatiile cu toti prietenii nostri. Verifica-ti agendele mai vechi si descopera pe cine ai vrut de multe ori sa revezi, dar n-ai facut-o, din diverse motive! Pune mana pe telefon si suna-ti vechea prietena. Nu conteaza ca au trecut ani de zile de cand nu v-ati vazut si ca te simti cam stingera la primul “alo”. Gandeste-te la bucuria revederii si la cate povesti aveti de impartasit!

Efect: vei descoperi cat de multe resurse exista in trecutul tau, resurse de care ai uitat, in goana dupa planuri de viitor tot mai ambitioase. O intoarcere catre trecut, din cand in cand, te va face mai increzatoare in posibilitatile viitorului!

Ziua 26. Spune-le colegilor ceva ce nu-ti place in relatia voastra.

Antipatiile se creeaza de cele mai multe ori pe baza faptului ca ceilalti cred ca noi avem ceva cu ei. Se simt respinsi sau criticati si fac si ei la fel. Daca iti exprimi nemultumirile, pe un ton politicos, cu argumente, si pe deasupra adaugi si cum te-a afectat comportamentul lor, ceilalti te vor asculta si vor intelege ce s-a intamplat. Dar mai ales vor intelege ca tii la relatia cu ei, ca nu-i desconsideri. Te vor admira ca ai facut primul pas si iti vor respecta curajul de a spune lucrurilor pe nume.

Efect: vei descoperi ca relatiile nu se strica din cauza ca apar probleme, ci din cauza ca respectivele probleme sunt ignorate. Daca problemele sunt puse pe masa, e usor sa gasesti solutii.

Ziua 27. Zambeste, ori de cate ori ai ocazia!

Chiar daca esti prinsa pana peste cap in sarcinile zilei, si nu iti arde de vorba, iti ia doar o secunda sa zambesti! Nu doar ca te va detensiona pe tine, dar te va ajuta sa-ti imbunatatesti semnificativ relatiile cu cei din jur! Toti oamenii au nevoie de atentie. Cand suntem copii, avem voie sa cerem direct atentie, insa normele vietii de adult interzic acest lucru. Cei din jurul tau nu vor veni la tine sa te roage sa fii mai atenta cu ei, asa ca ia tu inititiva! Vor aprecia faptul ca prezenta lor este recunoscuta si pretuita!

Efect: te vei simti importanta, intr-un mod diferit fata de cum te-ai simtit pana acum. Vei primi multumiri, iar zambetul tau va deveni pe zi ce trece mai larg.

Ziua 28. Priveste cerul, in mai multe momente ale zilei, amintindu-ti ca e tot timpul acolo sus!

Cand privim in jos, spre pamant, ne adancim in gandurile noastre si uitam ca cele mai multe dintre preocuparile de peste zi vor disparea pana ziua urmatoare. Amintindu-ti sa privesti in sus, unde sunt stelele, nu vei mai uita ca viata este magica, si ca nu e o nebunie sa iti doresti luna de pe cer. Doar privind cerul, vei observa cum te “inseninezi”, pentru ca lucurile vor reveni la dimensiunea lor normala. Te vei putea astfel concentra nu pe dificultati, ci pe scopurile tale!

Efect: vei putea sa vezi mai usor ce e intradevar important, si astfel iti vei stabili corect prioritatile. Vei sti pentru ce nu merita sa te ingrijorezi si ce e important in viata ta.

Materialul a stat la baza unui articol publicat in revista Unica, 2006

Comentarii la Jurnalul unei optimiste (IV)
Colina a spus:
21 mai 2013 18:51

Foarte frumoase articolele, si foarte folositoare. Am luat sfatul de a ma pune in locul partenerului de viata si sa-i inteleg din probleme, parca am intrat in transa timp de 10 minute si am inceput sa plang. Vad unele lucruri cu alti ochi, chiar m-a ajutat. Iti multumesc.

Scrie parerea ta.
Nume (necesar)
Website