Posturi cu tag: armonie, Toate posturile

Scenarii romantice si capcane (I)

Scenariu: Ea si el petrec o seara romantica, la ea acasa. El pleaca sa doarma la el acasa. Ea se simte respinsa.

Sugestii pentru depasirea prejudecatilor si intelegerea corecta a situatiei:

Sa facem un exercitiu de imaginatie si sa vizualizam ce inseamna o dimineata petrecuta impreuna, cand cei doi se cunosc prea putin: trezirea din somn, cu fata putin sifonata, conversatia stangace de dinainte de a bea prima cafea, imbratisarile de tatonare, spre a descoperi daca sa le lasi sa devina senzuale sau tandre, privirile aruncate pe furis catre ceas daca este o zi de munca. Nu este e mirare ca doi oameni, chiar indragostiti unul de celalat, se tem de astfel de situatii si incearca sa le evite, pana ajung sa se cunoasca mai bine. Am putea spune ca o dimineata petrecuta impreuna este mai intima decat o noapte romantica. In lumina diminetii, imperfectiunile sar in ochi, hainele de seara sunt fie nepotrivite, fie straine, gesturile sunt stangace.

Citeste mai mult...

Efectele infertilitatii in viata de cuplu

Efectele infertilităţii asupra cuplului pot fi văzute în mai multe etape, în funcţie de durata eforturilor în timp şi de modul în care cei doi parteneri comunică şi îşi păstrează intimitatea în acest demers.

În prima etapă, cei doi parteneri işi doresc un copil şi încearcă să procreeze într-un mod natural. Pe măsură ce trece timpul şi rezultatele dorite se lasă aşteptate, apar primele simptome de anxietate şi frustrare. De regulă, aceste prime simptome sunt resimţite mai puternic de către femei, datorită în primul rând faptului că femeia este, ca alcătuire psihică, într-un contact mai direct cu emoţiile ei. De asemenea, în mod tradiţional, femeia tinde să preia responsabilitatea pentru neplăcerile produse în cuplu, şi începe să simtă tot mai multă vinovaţie. Încărcătura psihică se poate descărca indirect, în zonele mai dificile ale relaţiei. În plus, femeia poate începe să se compare cu prietenele ei care au deja un copil şi să se simtă nesigură şi inadecvată. Dacă în relaţie deja mai trăise sentimente de nesiguranţă, în legatură cu angajamentul partenerului său, acum aceste sentimente se pot amplifica şi femeia se confruntă cu fantasme în care este părăsită de soţul ei. În această primă etapă, este important ca cei doi parteneri să discute deschis şi direct despre dorinţa lor de a avea copii.

Citeste mai mult...

Jurnalul unei optimiste (IV)

Ziua 22. Pregateste-le o surpriza placuta colegilor!

Oamenii apreciaza un gest frumos, mai ales cand nu se asteapta deloc la el. De exemplu, daca e ziua ta, tot biroul asteapta sa aduci prajituri. Ce-ar fi sa le duci ceva bun de mancare intr-o zi obisnuita, asa fara vreun motiv special? Garantat, se vor simti mult mai apreciati stiind ca ai facut-o pur si simlu din placere. Sau ai putea sa organizezi o iesire in oras dupa serviciu, la un teatru sau la un restaurant. Multi colegi isi doresc sa se cunoasca mai bine intre ei, insa nu iau initiativa, fie pentru ca sunt timizi, fie pentru ca nu le place sa organizeze intalniri. Fa-o tu pentru ei!

Efect: vei descoperi cat de usor este sa iei initiativa, si sa faci lucrurile sa avanseze in directia dorita de tine.

Ziua 23. Mai bine spune ceva cu riscul de a gresi, decat sa regreti ca ai tacut!

De cate ori ti s-a intamplat sa ai o idee, dar sa stai tacuta in coltul tau, neindraznind sa deschizi gura, pentru ca exact in momentul urmator un coleg sa rosteasca aceeasi idee si sa fie felicitat pentru ea? Azi e timpul sa exersezi cum sa te afirmi, chiar daca nu esti convinsa de valoarea opiniilor tale. Cum o sa afli cat de importante sunt, daca nu le rostesti niciodata? Cand ai o idee, formuleaz-o clar in minte si apoi rosteste-o! Cu voce tare! Poate ceilalti chiar o s-o aprecieze! Ce zici, iti asumi riscul?

Citeste mai mult...

Cautarea... fericirii

Basmele spun ca orice comoara e pazita de un balaur care nu inchide niciodata unul din ochi. Mitologia spune ca Hercule trebuie sa indeplineasca douasprezece sarcini eroice ca sa obtina imortalitatea, iar Hercule nu e chiar oricine, e omul-zeu, fiul lui Zeus – cel mai de seama dintre zei, si al Alcmenei – cea mai inteleapta si mai frumoasa muritoare. La randul sau, Ulise rataceste mult pe mare si trece prin multe pericole, pentru a-si regasi casa. Vrajitoare, monstri, forte ale naturii, stanci ucigase, coborari in lumea de dincolo – reprezinta obstacole initiatice, care devin tot mai grele pe masura ce eroul devine mai puternic.

Alchimia ne spune ca prima etapa in obtinerea pietrei filosofale este nigredo, care are semnificatia de putrefactie, disolutie. In limbaj psihologic, o persoana trebuie sa renunte la personalitatea veche, bazata pe frica si neincredere in sine, pentru a se transforma intr-o fiinta mult mai independenta si creativa, care are curajul sa gandeasca liber si puterea de a-si transforma visele in realitate. Aceasta renuntare inseamna retrgerea proiectiilor din lume si integrarea "umbrei", a personalitatii imperfecte. Devine tot mai greu sa dai vina pe lumea exerioara pentru propriile lasitati, defecte, pentru lipsa de claritate sau forta. Insa privirea obiectiva asupra propriei persoane duce la disperare, izolare si criza profunda.

Citeste mai mult...

C.G. Jung - un precursor al nlp-ului

Una dintre presupunerile nlp-ului este aceea ca in spatele unui comportament pe care nu reusim sa-l schimbam, al nehotararii, al conflictelor interioare, se afla parti ale personalitatii care actioneaza autonom si sunt diferite de atitudinea constienta. Aceste parti se formeaza pe baza experientelor de viata si a convingerilor dobandite intr-o anumita perioada a vietii, si raman la varsta respectiva.

Cea mai rea varianta este sa incercam sa distrugem aceste parti, sau sa ne arogam superioritatea asupra lor, ceea ce de obicei si facem. Din pacate, aceasta “lupta” nu poate fi castigata, deoarece forta acestor parti ale noastre nu dispare, ci se manifesta fie in obiceiuri mai puternice decat noi, in acte impulsive, in emotii de iritabilitate sau lipsa de chef, sau in comportamente si convingeri contradictorii. Suntem, cu alte cuvinte, departe de o viata armonioasa.

Jung, la inceputul secolului trecut, prin 1913, constientiza importanta intelegerii acestor parti din noi care sunt ale noastre fara a fi creatia noastra, fara a fi constientizate si intelese, insa influentandu-ne decisiv viata.

Citeste mai mult...