Posturi cu tag: frica, Toate posturile

Scenarii romantice si capcane (I)

Scenariu: Ea si el petrec o seara romantica, la ea acasa. El pleaca sa doarma la el acasa. Ea se simte respinsa.

Sugestii pentru depasirea prejudecatilor si intelegerea corecta a situatiei:

Sa facem un exercitiu de imaginatie si sa vizualizam ce inseamna o dimineata petrecuta impreuna, cand cei doi se cunosc prea putin: trezirea din somn, cu fata putin sifonata, conversatia stangace de dinainte de a bea prima cafea, imbratisarile de tatonare, spre a descoperi daca sa le lasi sa devina senzuale sau tandre, privirile aruncate pe furis catre ceas daca este o zi de munca. Nu este e mirare ca doi oameni, chiar indragostiti unul de celalat, se tem de astfel de situatii si incearca sa le evite, pana ajung sa se cunoasca mai bine. Am putea spune ca o dimineata petrecuta impreuna este mai intima decat o noapte romantica. In lumina diminetii, imperfectiunile sar in ochi, hainele de seara sunt fie nepotrivite, fie straine, gesturile sunt stangace.

Citeste mai mult...

Relatiile reinnodate – complacere sau provocare?

Cu siguranta sunt la moda. Multi oameni, in prezent, trec prin etape in care cred ca nu mai au nimic de impartit sau ca s-au saturat de toanele si pretentiile partenerului/partenerei, pentru ca la scurta vreme – zile sau chiar ore – sa simta ca nu pot trai fara celalalt si ca vor inapoi viata lor de cuplu.

Au luat-o oamenii razna cu totii? Sufera toata lumea de lasitate sau confuzie? Suntem cu totii nehotarati si azi vrem ceva, maine altceva? Visam cai verzi pe pereti acolo unde de fapt e fuga de plictiseala sau efort? Ne e dor de adolescenta cu visele ei inocente sau pasionale si cu lipsa de griji si de traume? Este posibil sa fie un fenomen psihologic care de fapt sa aiba un sens bun si sa echivaleze cu un proces de maturizare colectiva?

Psihologii specializati pe terapii de cuplu, cu experiente bogate in lucrul cu diversele tipuri de relatii formate in ultimele decenii, ar zice ca este un proces extrem de interesant. Sunt puse sub semnul intrebarii toate regulile traditionale legate de relatii, roluri masculine si feminine, roluri parentale, responsabilitati, emotii, intimitate si spatiu personal.

Citeste mai mult...

De ce isi doresc femeile sa se casatoreasca?

Se considera normal si bine ca o femeie sa se casatoreasca si sa se aseze la casa ei. Pentru a-si indeplini aceasta datorie, e de asteptat ca ea sa fie blanda si toleranta, sa accepte cu intelepciune minusuri le din casnicie, de la infidelitati discrete pana la jigniri verbale si violenta fizica.

Valorizarea casniciei este atat de mare, incat nu de mult am asistat la fenomene ciudate precum mariajul lui Michael Jackson cu Lisa Marie Presley. Lumea intreaga a celebrat iubirea perfecta a celor doi, in timp ce problemele si nepotrivirile dintre ei erau ascunse cu grija. Chiar si Madonna, atat de curajoasa si independenta, si-a cautat fericirea in varianta traditionala "married with children", alaturi de mai tanarul Guy Ritchie.

Nenumaratele esecuri publice ale celebritatilor, nenumaratele divorturi ale tuturor celor din jur nu au reusit totusi sa distruga speranta femeilor ca vor intalni barbatul potrivit , il vor cuceri si vor avea o viata fericita pana la adanci batraneti. Forta de care fiecare femeie da dovada in urmarirea acestui vis este demna de admiratie, si in acelasi timp greu de explicat.

Citeste mai mult...

Jurnalul unei optimiste (II)

Ziua 8. Cand te trezesti, spune-ti ca va fi o zi minunata!

Cand un copil deschide ochii dimineata, el sare din pat cu gandul la cum o sa se joace in ziua respectiva. Nu are nevoie de cafea sa se trezeasca. Ca sa regasesti o parte din spiritul copilariei, gandeste-te dis de dimineata, inainte sa deschizi ochii, la cate lucruri placute o sa faci de-a lungul zilei. Nu e nevoie sa ai ceva senzational in program. Construieste un film mental cu lucrurile marunte dar placute: micul dejun, o conversatie la telefon cu un prieten bun, muzica pe care o vei asculta. Facand acest lucru, vei fi surprins observand ca iti vei incepe ziua cu un alt tonus.

Efect: vei descoperi ca o zi nu e doar 1 zi, ci e formata din cateva sute de minute, fiecare plin de experiente de viata interesante.

Ziua 9. Infrunta-ti teama de privirile care te judeca!

Azi uita-te in ochii cat mai multor oameni! Priveste-o in fata pe casiera de la magazin, priveste-i pe trecatorii de pe strada, iar cand esti la masa in restaurant fa-ti special un drum pana la bar si paseste sigura pe tine, stiind ca esti privita. Adeseori cand ne simtim priviti ne simtim automat criticati. Oamenii care au o parere buna despre ei adora sa fie priviti. E cazul sa incepi si tu sa te bucuri de atentia celorlalti!

Citeste mai mult...

Subiecte tabu in cuplu

Fosti iubiti

Exista diverse teorii despre cat povestim despre fostii iubiti. Cei care apreciaza sinceritatea si nu-si dau seama cat de mult se sperie romantismul de sinceritate vor opta pentru o prezentare clara a trecutului lor, chiar la inceputl unei relatii. Asa cum sunt obisnuiti sa trimita un CV cand vor sa se angajeze intr-un loc nou de munca, la fel isi prezinta istoricul relational si sexual, in ideea ca celalalt trebuie sa stie cu cine are de-a face. Pretind acelasi lucru, la randul lor, si se supara cand le sunt ascunse detalii, presuunand ca exista ceva necurat la mijloc.

Pe de o parte, aceasta afisare a trecutului intim il bagatelizeaza, dar pe de alta parte bagatelizeaza si prezentul: relatia actuala e doar una in continuarea celor trecute, cu siguranta nu mai importanta.

Respectul fata de trecut si discretia sunt de preferat. Poti sa dai cateva detalii legate de despartiri. Evita insa orice picanterii si orice enunturi dispretuitoare despre fostii parteneri. Focalizeaza-te pe prezent, si nu da voie trecutului sa devina important.

Citeste mai mult...

Despre feminitate la locul de munca

O femeie care stie sa isi puna in valoare atuurile feminitatii isi va croi drum cu mai multa usurinta in societate, adeseori numita “lumea barbatilor”. In aceasta lume, in care cel mai important este sa fii puternic, unele femei au preferat sa adopte un rol masculin. Altele au invatat ca pot sa obtina tot ceea ce vor daca se folosesc de slabiciunile barbatilor. Observand ca barbatii le ofera mai multa atentie si mai mult respect daca le place sa petreaca timp in compania lor, ele au inceput sa fie tot mai atente la infatisarea loc, ca la o investitie de mare valoare.

Nu e putin lucru sa te placa lumea pentru cum arati: toti te cunosc si iti zambesc, ti se deschide usa cand intri sau ti se ofera imediat un scaun. Toate lucrurile astea marunte te ajuta sa fii mai optimista si sa ai un tonus bun de-a lungul intregii zile de lucru. In plus, munca ta la un proiect nu va fi trecuta cu vederea, la fel cum tu nu poti fi trecuta cu vederea. Seful iti va incredinta noi proiecte, pentru ca si el se bucura de prezenta ta placuta. La urma urmei, toti incearca sa imbine utilul cu placutul.

Dezavantaje

Exista si riscuri cand arati foarte bine si incerci sa te pui in evidenta cu fiecare ocazie. Alte colege ale tale mai putin daruite de natura te vor respinge si probabil te vor eticheta ca fiind superficiala. Este pierderea lor, dar si a ta, caci printre ele s-ar putea sa fie femei cu care ti-ar placea sa fii prietena. Construieste o punte de apropiere fata de ele, vorbeste-le despre nemultumirile tale fata de propria persoana. Explica-le direct sau sugereaza-le discret ca nu arati perfect, si ca e o arta sa te pui in valoare, pe care o pot invata si ele, daca vor. Daca ai un sef cu priviri mai conservatoare, o sa trebuiasca sa faci eforturi mai mari ca sa-i castigi increderea. Daca vezi ca apreciaza simplitatea la colegele tale, incearca sa o transmiti prin atitudinea ta. Totul esa depasesti prima impresie pe care si-o fac oamenii despre tine. Aceasta prima impresie la care tii foarte mult este exact cea care iti poate da batai de cap

Citeste mai mult...

Despre modestie

Ce este modestia? Cum o recunosti?

Modestia inseamna in primul rand sa ai o parere constanta despre propria persoana. Respectul de sine nu urca la cote ametitoare, dar nici nu coboara sub nivelul marii. Cand deschizi gura, nu o inchizi imediat la loc de teama ca o sa spui o prostie, dar nici nu ai pretentia ca toate parerile tale sa fie primite cu aplauze. Atitudinea ta este departe de timiditate, dar si de agresivitate: esti adepta caii de mijloc intre a sta cuminte in coltul tau si a sari cu gura. Cand ai ceva de spus, spui, asumandu-ti riscul ca ai putea sa gresesti sau sa fii judecata pentru opiniile tale.

Ca sa-ti dai seama cat de mult te caracterizeaza modestia, cel mai bun barometru este starea de calm pe care ti-o pastrezi atat in situatiile neplacute, cat si in cele placute. Referitor la ceilalti, daca vrei sa vezi cat sunt de modesti, observa-le ritmul respiratiei, culoarea fetei, pozitia pe care o adopta colturile gurii. Toti acesti indicatori ai calmului iti dau informatii despre echilibrul emotional interior.

Cand e buna modestia?

Prea putina modestie se manifesta printr-o atitudine aroganta si orgolioasa. Daca ai tendinta sa fii tot timpul irascibila si nemultumita, probabil esti prea centrata pe propria persoana si ignori nevoile celorlalti. Ai nevoie sa-ti dai seama ca cei din jurul tau sunt la fel de importanti ca si tine. Daca privesti lucrurile de la o distanta mai mare, vei intelege ca nu esti centrul pamantului. Astfel vei invata sa iei lucrurile mai putin personal si efectul va fi ca nu te vei mai simti jignita din cel mai mic lucru. Vei fi mai atenta la ce e bine si pentru ceilalti, si paradoxal, daca faci aceasta schimbare, ceilalti te vor rasplati cu mai multa afectiune.

Citeste mai mult...

Iti pasa de gura lumii?

Foarte multe lucruri nu le mai faci, din cauza ca-ti pasa de "ce zice lumea". Care-i problema? De ce am nevoie de aprobarea celorlalti ca sa simt ca sunt in regula?

Nevoia exagerata de aprobare isi are radacinile in copilarie, in relatia cu parintele care a stabilit regulile in viata noastra, care ne-a explicat ce avem voie, ce e bine sa facem si ce e rau. Daca acest parinte ne-a oferit aprobarea si afectiunea doar in masura in care ne-am conformat principiilor sale, avem tendinta sa ne conformam normelor societatii sau ale altor oameni fara sa le punem sub semnul intrebarii, din nevoia de a ne simti acceptati. Incalcarea normelor exterioare e traita prin sentimente de vinovatie si rusine.

Nu am invatat sa descoperim singuri ce reguli sunt bune pentru noi si pe care nu suntem dispusi sa le respectam. Le-am preluat neconditionat din afara, fara sa le judecam, din dorinta de a ne simti buni, iubiti si repectati. Pericolul este sa ne ignoram propriile nevoi si dorinte, si sa suferim inutil, doar pentru a nu infrunta riscul ca altii sa nu fie de acord cu alegerile noastre.

Citeste mai mult...

Razboi sau pace?

O femeie se desparte mai greu de un barbat decat un barbat de o femeie! Datorita faptului ca femeia e prin natura ei orientata sa placa barbatului, sa aiba grija de el, sa-si sacrifice propriile dorintele de dragul lui, nici macar nu-i trece prin minte ca ar merita o alta relatie, mai buna. Prin urmare gandul despartirii e la fel de rar in mintea femeii precum ploaia in desert! Este posibil ca natura sa fi pus toate aceste atribute in sufletul femeii ca sa o ajute sa isi creasca bine copiii si sa le ofere tot ce are mai bun, in defavoarea propriei ei individualitati. Instinctul matern al femeii isi face loc intr-o relatie de durata, ea transformandu-l pe barbatul ei intr-un copil caruia ii acorda mai multa afectiune decat siesi. Si, ironia sortii, aceasta femeie care iubeste prea mult isi pierde barbatul in fata unei femei careia instictul matern nu i-a adormit instictul de cucerire. Un instinct caruia putini barbati ii rezista!

 

Citeste mai mult...

Indragostita la birou

Te-ai indragostit. Pana aici nimic nou. Insa te-ai indragostit de cineva de la birou. Ce sa te faci? Ai auzit de sute de ori ca nu e bine sa amesteci cele doua lucruri. Asa sa fie?

3 scenarii de dragoste la birou, cu strategii de actiune:

Scenariul 1: Uff, ce zi lunga!

Te-ai indragostit de el din momentul cand l-ai vazut punandu-si obiectele personale pe birou. Ce poti sa faci, doar nu tu ai hotarat asa? Noul coleg de birou pur si simplu ti-a sucit capul. Tot timpul iti fug ochii dupa el. Si nu numai ochii, ci toate gandurile! Asa ca e cam greu cu munca. Parca niciodata n-a fost asa de greu sa te concentrezi asupra sarcinilor zilnice. Nu vrei sa arati ce simti, pentru ca nu esti sigura ca si el e atras de tine, asa ca il spionezi sa vezi daca iti arunca si el vreo ocheada! Il spionezi cu atata ardoare, ca de vreo doua ori te-a surprins cu privirea atintita asupra lui, si ai avut nevoie sa tragi adanc aer in piept ca sa-i poti arunca un zambet neutru. Ti-e teama ca a inceput sa banuiasca ceva.

E timpul sa faci urmatorul pas! Gata cu visatul, treci la actiune! Vorbeste cu el si creeaza un context in care sa-si poata manifesta interesul fata de tine: un context suficient de nevinovat ca sa nu se simta presat, cum ar fi “am auzit ca filmul x e bun… as vrea sa-l vad si eu… tu l-ai vazut?” Astfel ii lasi suficient loc si de initiativa, si de defensiva! Daca e interesat, va prinde din zbor oportunitatea de a face ceva impreuna cu tine dupa orele de munca. Daca nu, oricum nu vei avea de ce sa te simti jenata! In functie de raspunsurile lui, vei vedea daca e loc de o idila sau daca e mai bine sa-ti pui pofta-n cui!

Citeste mai mult...