Posturi cu tag: nehotarare, Toate posturile

Cum ne ancoram in prezent?

Uneori oamenii pleaca din prezent in trecut, in amintirile placute sau in cele neplacute. De exemplu, intr-o relatie in care s-a instalat rutina si micile iritari cotidiene, unul dintre parteneri poate sa se uite peste umar, la intamplarile romantice de la inceputul relatiei, cu un sentiment de amaraciune si regret. El revine apoi in prezent, insa nu pentru a se concentra pe solutii pentru a face relatia din nou vie si activa, ci pentru concluzii triste si resemnate. Acesta persoana pare sa stea cu un picior in prezent, si cu altul in trecut. Nu se poate gandi la posibilitatea de a cauta o alta relatie, din cauza nostalgiei si a trairilor frumoase din trecut, si nu poate sa ramana in prezent, caci ar deveni evident ca traieste langa un fel de strain si ar fi prea dureros.

Anumite persoane au obiceiul de a vizita momentele triste si nefericite din trecut, si in timp devin deprimate si isi pierd dorinta de a trai. Raman cufundate in amintiri traumatice, si retrairea constanta a emotiilor neplacute le limiteaza actiunile din prezent. Din exterior aceste persoane au privirea defocalizata, pierd franturi din conversatie, iar mimica fatei lor arata tensiuni si drame interioare, chiar in situatiile placute. Persoanele orientate spre trecut adesea regreta lucruri pe care le-au facut sau decizii pe care le-au luat, sau chiar lucruri pe care nu au avut curaj sa le faca la momentul lor. Trecutul lor e o sursa de frustrare, vinovatie, suferinta.

Citeste mai mult...

Indragostita la birou

Te-ai indragostit. Pana aici nimic nou. Insa te-ai indragostit de cineva de la birou. Ce sa te faci? Ai auzit de sute de ori ca nu e bine sa amesteci cele doua lucruri. Asa sa fie?

3 scenarii de dragoste la birou, cu strategii de actiune:

Scenariul 1: Uff, ce zi lunga!

Te-ai indragostit de el din momentul cand l-ai vazut punandu-si obiectele personale pe birou. Ce poti sa faci, doar nu tu ai hotarat asa? Noul coleg de birou pur si simplu ti-a sucit capul. Tot timpul iti fug ochii dupa el. Si nu numai ochii, ci toate gandurile! Asa ca e cam greu cu munca. Parca niciodata n-a fost asa de greu sa te concentrezi asupra sarcinilor zilnice. Nu vrei sa arati ce simti, pentru ca nu esti sigura ca si el e atras de tine, asa ca il spionezi sa vezi daca iti arunca si el vreo ocheada! Il spionezi cu atata ardoare, ca de vreo doua ori te-a surprins cu privirea atintita asupra lui, si ai avut nevoie sa tragi adanc aer in piept ca sa-i poti arunca un zambet neutru. Ti-e teama ca a inceput sa banuiasca ceva.

E timpul sa faci urmatorul pas! Gata cu visatul, treci la actiune! Vorbeste cu el si creeaza un context in care sa-si poata manifesta interesul fata de tine: un context suficient de nevinovat ca sa nu se simta presat, cum ar fi “am auzit ca filmul x e bun… as vrea sa-l vad si eu… tu l-ai vazut?” Astfel ii lasi suficient loc si de initiativa, si de defensiva! Daca e interesat, va prinde din zbor oportunitatea de a face ceva impreuna cu tine dupa orele de munca. Daca nu, oricum nu vei avea de ce sa te simti jenata! In functie de raspunsurile lui, vei vedea daca e loc de o idila sau daca e mai bine sa-ti pui pofta-n cui!

Citeste mai mult...

C.G. Jung - un precursor al nlp-ului

Una dintre presupunerile nlp-ului este aceea ca in spatele unui comportament pe care nu reusim sa-l schimbam, al nehotararii, al conflictelor interioare, se afla parti ale personalitatii care actioneaza autonom si sunt diferite de atitudinea constienta. Aceste parti se formeaza pe baza experientelor de viata si a convingerilor dobandite intr-o anumita perioada a vietii, si raman la varsta respectiva.

Cea mai rea varianta este sa incercam sa distrugem aceste parti, sau sa ne arogam superioritatea asupra lor, ceea ce de obicei si facem. Din pacate, aceasta “lupta” nu poate fi castigata, deoarece forta acestor parti ale noastre nu dispare, ci se manifesta fie in obiceiuri mai puternice decat noi, in acte impulsive, in emotii de iritabilitate sau lipsa de chef, sau in comportamente si convingeri contradictorii. Suntem, cu alte cuvinte, departe de o viata armonioasa.

Jung, la inceputul secolului trecut, prin 1913, constientiza importanta intelegerii acestor parti din noi care sunt ale noastre fara a fi creatia noastra, fara a fi constientizate si intelese, insa influentandu-ne decisiv viata.

Citeste mai mult...