Posturi cu tag: organizare, Toate posturile

Arborele deciziei

Când ai de luat hotărâri importante si mintea îţi e un pic neclară, ia o foaie de hârtie si construieşte un "arbore al deciziei". Posibilităţile vor deveni mai vizibile, iar obstacolele mai uşor de înţeles şi depăşit. Arborele va cuprinde toate opţiunile tale, precum şi influenţele şi şansele legate de fiecare opţiune în parte. Cu alte cuvinte, aceasta metodă îţi va permite să explorezi viitorul şi să-ţi estimezi posibilităţile într-un mod realist.

Aşadar, ia o foaie de hârtie şi notează în partea stângă situaţia care te preocupă. În continuare, vei construi ramificaţii către toate deciziile posibile. De exemplu, daca vrei sa explorezi ce ţi-ar plăcea cel mai mult să faci în week-end, vei trece în stanga "program de week end", iar apoi variantele imaginate: întâlnire cu prietenii, vizită la familia ta, plimbare în parc cu bicicleta.

Citeste mai mult...

Timp

Timpul nu exista.

Singurul lucru care exista este ceea ce se intampla in prezent: ce facem, ce simtim, ce gandim chiar in acest moment. Tot in momentul prezent avem amintiri despre ceea ce am facut/simtit/gandit in alte momente care s-au intamplat deja sau despre ceea ce vom face/simti/gandi in alte momente care inca nu s-au intamplat inca. Cu alte cuvinte, trecutul si viitorul sunt ganduri combinate cu emotii, pe care le avem in momentul prezent.

Spre exemplu: in copilarie, la varsta de patru ani, am suferit mult pentru ca mi-am pierdut papusa preferata. De unde stiu acest lucru? De unde stiu ca acest eveniment a existat cu adevarat si nu este o fantezie? Cu adevarat, nu putem sti daca acest lucru s-a intamplat cu adevarat decat daca exista o inregistrare video. Altfel, toate marturiile umane sunt subiective si pot fi rodul imaginatiei. In exemplul dat, am o reprezentare vizuala a evenimentului si emotia corespunzatoare de regret si suferinta, cu alte cuvinte am ganduri si emotii. Acesta este trecutul: o colectie de reprezentari vizual-auditive insotite de emotii si stari. Trecutul exista in mintea noastra si in nici o alta parte. Ne amintim adesea lucruri care nici nu au avut loc.

Citeste mai mult...