Posturi cu tag: scopuri, Toate posturile

Despre feminitate la locul de munca

O femeie care stie sa isi puna in valoare atuurile feminitatii isi va croi drum cu mai multa usurinta in societate, adeseori numita “lumea barbatilor”. In aceasta lume, in care cel mai important este sa fii puternic, unele femei au preferat sa adopte un rol masculin. Altele au invatat ca pot sa obtina tot ceea ce vor daca se folosesc de slabiciunile barbatilor. Observand ca barbatii le ofera mai multa atentie si mai mult respect daca le place sa petreaca timp in compania lor, ele au inceput sa fie tot mai atente la infatisarea loc, ca la o investitie de mare valoare.

Nu e putin lucru sa te placa lumea pentru cum arati: toti te cunosc si iti zambesc, ti se deschide usa cand intri sau ti se ofera imediat un scaun. Toate lucrurile astea marunte te ajuta sa fii mai optimista si sa ai un tonus bun de-a lungul intregii zile de lucru. In plus, munca ta la un proiect nu va fi trecuta cu vederea, la fel cum tu nu poti fi trecuta cu vederea. Seful iti va incredinta noi proiecte, pentru ca si el se bucura de prezenta ta placuta. La urma urmei, toti incearca sa imbine utilul cu placutul.

Dezavantaje

Exista si riscuri cand arati foarte bine si incerci sa te pui in evidenta cu fiecare ocazie. Alte colege ale tale mai putin daruite de natura te vor respinge si probabil te vor eticheta ca fiind superficiala. Este pierderea lor, dar si a ta, caci printre ele s-ar putea sa fie femei cu care ti-ar placea sa fii prietena. Construieste o punte de apropiere fata de ele, vorbeste-le despre nemultumirile tale fata de propria persoana. Explica-le direct sau sugereaza-le discret ca nu arati perfect, si ca e o arta sa te pui in valoare, pe care o pot invata si ele, daca vor. Daca ai un sef cu priviri mai conservatoare, o sa trebuiasca sa faci eforturi mai mari ca sa-i castigi increderea. Daca vezi ca apreciaza simplitatea la colegele tale, incearca sa o transmiti prin atitudinea ta. Totul esa depasesti prima impresie pe care si-o fac oamenii despre tine. Aceasta prima impresie la care tii foarte mult este exact cea care iti poate da batai de cap

Citeste mai mult...

Viata ca o cursa?

Viata ta seamana cu o cursa contra cronometru. In cea mai mare parte a timpului esti pe fuga, mananci pe fuga, dormi pe fuga, nu iti mai acorzi ragazul de a te bucura de momentele placute. Unde e puiul de somn de care te bucurai dupa-amiezele, cafeaua pe care sa o savurai tacticos cu un ziar in fata, serialele la care acum cativa ani reuseai sa te uiti in fiecare zi?

Chiar si cand iti strecori in program lucruri placute, cum ar fi sa te vezi cu o prietena la o cafea sau sa te uiti la un film, prin minte continua sa-ti treaca ce ai de facut ziua urmatoare, sau ti se invarte inca dialogul cu seful. Incearca sa opresti sirul agitat al gandurilor care nu-ti dau pace, fiind atenta la ceea ce faci, la gustul mancarii, la ceea ce spune prietena ta, la firul actiunii din film. Ramanand in prezent, nu doar te bucuri, te si odihnesti, astfel incat apoi te vei putea reintoarce la ceea ce ai de facut cu bateriile incarcate.

Citeste mai mult...

Iti pasa de gura lumii?

Foarte multe lucruri nu le mai faci, din cauza ca-ti pasa de "ce zice lumea". Care-i problema? De ce am nevoie de aprobarea celorlalti ca sa simt ca sunt in regula?

Nevoia exagerata de aprobare isi are radacinile in copilarie, in relatia cu parintele care a stabilit regulile in viata noastra, care ne-a explicat ce avem voie, ce e bine sa facem si ce e rau. Daca acest parinte ne-a oferit aprobarea si afectiunea doar in masura in care ne-am conformat principiilor sale, avem tendinta sa ne conformam normelor societatii sau ale altor oameni fara sa le punem sub semnul intrebarii, din nevoia de a ne simti acceptati. Incalcarea normelor exterioare e traita prin sentimente de vinovatie si rusine.

Nu am invatat sa descoperim singuri ce reguli sunt bune pentru noi si pe care nu suntem dispusi sa le respectam. Le-am preluat neconditionat din afara, fara sa le judecam, din dorinta de a ne simti buni, iubiti si repectati. Pericolul este sa ne ignoram propriile nevoi si dorinte, si sa suferim inutil, doar pentru a nu infrunta riscul ca altii sa nu fie de acord cu alegerile noastre.

Citeste mai mult...

De ce inseala o femeie?

De unde incepe, de fapt, "inselatul"? Se rezuma numai la a face sex cu altcineva in timp ce ai o relatie, sau incepe mult mai devreme, cum ar fi de la prima mangaiere cu acel "altcineva"?

Inselatul incepe in momentul in care hotarasti ca vrei sa inseli. Privirile mai zboara in jur, tentatiile mai apar, flirtul te poate ajuta sa treci peste zi mai proasta. Inselatul incepe cand faci toate aceste lucruri cu sange rece, uitand ca ai un partener alaturi.

Care ar fi motivele pentru care o femeie si-ar insela partenerul? Care sunt cele mai frecvente motive?

Motivele cele mai frecvente:

  • Dupa o vreme, barbatul isi deschide sufletul in fata partenerei sale, isi marturiseste slabiciunile, nu mai face efortul de a parea puternic si totdeauna stapan pe situatie. Prin urmare, ea va admira un alt barbat, care este mai puternic, fie finaciar, fie in relatiile sociale, sau care este mai atragator.
  • Partenerul actual nu mai face sex cu ea.
  • Unele femei sunt fiinte comode. Daca stiu ca nu afla nimeni, daca barbatul celalalt le-a captat atentia si le face sa se simta frumoase, daca le face declaratii romantice... nu pot zice nu.

Citeste mai mult...

Zece lucruri mici ca sa devii mare la birou!

O promovare vine peste noapte, ca din senin, insa este pregatita de o multime de lucruri mici pe care le-ai facut de-a lungul timpului! Comportamentul tau zilnic si infatisarea ta sunt investitii care conduc la realizarea visului tau de a face cariera! E important sa ai o atitudine buna, de invingatoare, dar nu este suficient!

Modul in care actionezi atat in situatiile importante, cat si in cele banale, este cel putin la fel de important!Mai jos sunt zece chei care te pot ajuta sa deschizi rapid usile spre succes! Acorda-le importanta meritata, si transforma-le intr-un cod de comportament zilnic. Succesul nu va intarzia sa apara!

1. Comportamentul binevoitor – incearca sa te porti frumos cu toata lumea pe care o intalnesti! Cand o saluti pe femeia de serviciu sau pe portar, te simti si tu importanta. Nu te purta cu ei mecanic, ci spune-le un buna-ziua din suflet. Zambetul si respectul lor, in aparenta neimportante, iti vor aduce un tonus bun atunci cand te astepti mai putin. Fii binevoitoare si cu colegii aflati in ascensiune, si cu cei aflati in dizgratie. Nu lasa usoarele intepaturi de invidie sau de dispret sa se strecoare in relatiile tale cu ceilalti. La fel ca soarele, e bine sa stralucesti in toate directiile! Eforturile tale vor fi rasplatite in fiecare zi, caci ceilalti iti vor cauta compania placuta!

Citeste mai mult...

Tipuri de personalitati dificile

Persoana care vorbeste mult

Are nevoie de confirmari, nu tolereaza singuratatea, daca are un secret trebuie sa-l spuna cat mai repede cuiva. Vorbeste mult, din dorinta de a se simti apropiata de ceilalti, din dorinta de se simti in siguranta. Nu cere, de regula, sa i se soarba cuvintele, sau sa fii atent la fiecare detaliu. Reactioneaza in schimb destul de puternic la critici.

Daca deveniti prieteni, o sa inceapa sa-ti povesteasca pe zi ce trece mai mult. Iti va impartasi toata experienta sa, toate gandurile, toce ceea ce crede si simte. Pe de o parte, aceasta este o expresie a increderii depline in tine. Pe de alta parte, este o expresie a dependentei. Ori de cate ori are o problema, iti cere sprijinul. Vrea sa o asculti ca o dovada de prietenie. Daca ii vei spune ca nu ai timp se va simti tradata, parasita, si iti va reprosa acest lucru. Va reactiona exagerat, si nu va intelege si nevoile tale.

Toate acestea deoarece aceasta persoana, in relatiile cu ceilalti, intra intr-un rol de copil cuminte si bun, atata timp cat i se poarta de grija.

Citeste mai mult...

Trezeste-ti simtul umorului sau "don't worry, be happy!"

Oamenii s-au obisnuit sa ia totul in tragic – „of-of”, si „vai de mine”. Cum sa fii altfel?

Exista o gramada de motive de-a lungul unei zile ca sa-ti strici buna-dispozitie. Insa in momentul in care devii mai posomorat, lucrurile nu se imbunatatesc. Dimpotriva, vei avea chiar mai putin chef si energie ca sa depasesti problemele. Te vei alege cu dureri de cap, sau cu un ulcer, sau vei incerca sa iti descarci starea proasta asupra altora, prin urmare lista cu neplaceri se va lungi.

E bine sa dezvolti o strategie de a-ti pastra zambetul pe buze chiar cand totul pare sa iasa pe dos. Orienteaza-te pe ceea ce poti sa rezolvi, si gandeste-te ca e absurd sa iti faci griji in legatura cu ceea ce nu tine de tine.

Uita-te la comportamentul tau si observa daca ai tendinta de a face din tantar armasar. O solutie pentru a scapa de acest obicei prost este sa te gandesti cat de important este lucrul respectiv, si daca merita sa te stresezi atat din cauza lui. Un coleg care vorbeste pe un ton rastit, un guturai care te incearca de trei zile, fapul ca la magazin nu aveau fructele tale preferate, sunt motive frecvente care fac colturile gurii sa capete o tractorie descendenta. Daca iti spui in gand: ‚asta mai lipsea!”, „numai mie mi se putea intampla!”, „e clar, am o zi proasta!”, proasta dispozitie se instaleaza la tine in suflet ca acasa.

Citeste mai mult...

Schimbarea

Prima conditie a schimbarii este sa gasesti resursele necesare schimbarii. Prima este timpul. Am vazut ca majoritatea oamenilor isi “fac” timp pentru ei abia cand sunt stransi cu usa de problemele care s-au tot adunat in viata lor.

Psihiatrii si alti oameni neutri si binevoitori ar numi aceste probleme anxietate, depresie, atacuri de panica, nevroze etc. NLP-ul (a se citi Erickson, Grinder, Bandler, Dilts, Andreas) insista sa afirme ca aceste etichete sunt niste nominalizari (cuvinte vagi, nespecifice, care nu explica nimic, care nu spun cine? ce? cand? cum face? si mai ales, cum poate face diferit?). Ei vorbesc despre capacitati mentale si convingeri specifice care pot fi modificate, despre imagine de sine si resurse emotionale. Pentru fiecare pas al schimbarii au tehnici care functioneaza in mod surprinzator de rapid. In loc sa incurajeze o persoana sa isi tina “problemele” in brate si sa vorbeasca la nesfarsit despre ele, o incurajeaza sa faca pasi catre o stare de bine, oferindu-i acces la propriile resurse si capacitati.

Desigur, ai nevoie si de alte resurse: energie, bani, informatii…

Citeste mai mult...

Ce este nlp-ul sau programarea neurolingvistica?

Desigur, in afara de o moda, de arta si stiinta excelentei umane, de modelling... si de tot ce gasesti pe site-uri si nu explica nimic? O sa abordez subiectul mai pragmatic, punand accentul pe utilitatea nlp-ului.

1. In primul rand, nlp-ul este un instrument de (auto)cunoastere si schimbare.

2. Nlp-ul te ajuta sa constientizezi "harta" (suma reprezentarilor interne) pe care o folosesti ca sa te orientezi in lume. In plus, are o serie de sugestii pentru o harta mai "apropiata" de realitate, mai flexibila si mai eficienta pentru scopurile stabilite - presupunerile NLP-ului.

Una dintre presupuneri este aceea ca "in spatele fiecarui comportament se afla o intentie pozitiva". Daca esti ne multumit de ceva ce ai facut, sau de un obicei de care nu reusesti sa scapi, sau esti suparat pe ceva ce face/gandeste altcineva, primul pas este sa accepti ca toate aceste situatii au reprezentat cea mai buna alegere la momentul respectiv. Renunti prin urmare sa mai lupti cu ele si sa abordezi schimbarea ca un conflict cu trecutul. Accepti ceea ce ai facut tu sau ceea ce a facut celalalt, si apoi treci la alte posibilitati, mai potrivite pentru prezent.

Citeste mai mult...