Viata ca o cursa?

Viata ta seamana cu o cursa contra cronometru. In cea mai mare parte a timpului esti pe fuga, mananci pe fuga, dormi pe fuga, nu iti mai acorzi ragazul de a te bucura de momentele placute. Unde e puiul de somn de care te bucurai dupa-amiezele, cafeaua pe care sa o savurai tacticos cu un ziar in fata, serialele la care acum cativa ani reuseai sa te uiti in fiecare zi?

Chiar si cand iti strecori in program lucruri placute, cum ar fi sa te vezi cu o prietena la o cafea sau sa te uiti la un film, prin minte continua sa-ti treaca ce ai de facut ziua urmatoare, sau ti se invarte inca dialogul cu seful. Incearca sa opresti sirul agitat al gandurilor care nu-ti dau pace, fiind atenta la ceea ce faci, la gustul mancarii, la ceea ce spune prietena ta, la firul actiunii din film. Ramanand in prezent, nu doar te bucuri, te si odihnesti, astfel incat apoi te vei putea reintoarce la ceea ce ai de facut cu bateriile incarcate.

Unele dintre cele mai placute momente sunt cele de la sfarsitul zilei, inainte de a te lasa in voia somnului, si cele de dimineata, cand deschizi ochii. Si totusi, de cand nu te-ai mai trezit cu un zambet pe buze? Ca sa te poti bucura in voie de mos Ene, gandeste-te la ce ai facut bine ziua respectiva, si lauda-te – tu pe tine. Iar dimineata, in loc sa te gandesti la cate si mai cate ai pe cap, gandeste-te la ce o sa faci dupa program. E esential sa iti pui in fiecare zi in agenda ceva bun, macar o baie fierbinte si relaxanta.

Cand gatesti, gaseste lucrurile placute pe care le poti face in paralel: poti citi o revista, iti poti aplica o masca hidratanta pe fata, poti visa linistita la petrecerea la care vei merge in week-end.

Usor de zis, mai greu de facut. Pana acum ai tot incercat, ai reusit o zi-doua, insa apoi ai recazut in apatie. Cum de te gandesti mai mereu la cele rele? Explicatia este ca s-a format in timp un automatism, iar acum gandurile tale urmeaza cararea batatorita a lipsei de chef sau a ingrijorarii. La baza stau credintele preluate din jurul tau: viata e grea, trebuie sa faci ce ai de facut, nu e timp pentru prostii. Candva ai transformat totul in “trebuie”: nu-mi e foame, dar trebuie sa mananc, nu mi-e somn, dar trebuie sa dorm, nu am chef de munca, dar trebuie sa ma duc la birou. Toate le faci ca sa eviti aparitia unor probleme. Sigur ca astfel bucuria a disparut din scena. Insa te asteapta cuminte in spatele cortinei, gata sa vina cand o sa fii dispusa sa iti aduci aminte de ea si sa o chemi. Adu-ti aminte ce iti place sa mananci si mananca! Gandeste-te cat de mult ti-ai dorit candva locul actual de munca si redescopera toate lucrurile pe care ti le ofera, de la colegii simpatici la banii cu ajutorul carora iti poti cumpara diverse! Gandeste-te cata nevoie are corpul tau de odihna, si cum reuseai sa adormi in copilarie, visand la vacanta de vara, chiar daca a doua zi aveai extemporal la chimie.

E greu sa te bucuri pentru ca in jurul tau lumea e incruntata sau se vaita. Viziunea intunecata e contagioasa. Totusi, daca lumea e intr-o stare proasta, nu inseamna ca e obligatoriu sa fii si tu la fel. Ca sa iesi din aria lor de influenta, adu-ti aminte de momentele frumoase din viata ta. Astfel o sa-ti apara un zambet pe buze, poate timid la inceput, dar cu rabdare si perseverenta, zambetul se va intinde pana la urechi. Un alt lucru de ajutor este sa te uiti si sa descoperi persoanele din jur care zambesc deja si cunosc arta de a se bucura de lucrurile mici ale vietii. Cand le-ai reperat, apropie-te si observa-le cu atentie. Si stai cat mai mult in prezenta lor. Ca si nervii, si bucuria se ia!

Ce fac oamenii care reusesc sa rada, chiar daca au o viata la fel de stresanta ca toata lumea?

Ei nu se gandesc tot timpul la viitor sau la ziua de maine. Stiu ce au de facut, isi planifica activitatea, dar apoi se ocupa doar de primul pas. Daca au un proiect dificil de predat la sfarsitul lunii, se gandesc doar la ce au de facut in ziua respectiva, pe cand tu te gandesti necontenit la momentul predarii, cu frica esecului in san. Astfel nici mancarea nu-ti mai prieste, nici cafeaua nu mai are acelasi gust.

Dupa ce ti-ai stabilit planul de atac, ocupa-te de el pe rand, pas cu pas. Si cand e pauza, e pauza! La inceput s-ar putea sa-ti mai fuga mintea la deadline, insa adu-o cu blandete inapoi. Si ca s-o convingi sa ramana, da-i un bonus: nu-i asa ca langa cafea ar merge ceva dulce? Fie si dietetic!

Ce fac copiii?

Copii sunt in mod natural absorbiti de ceea ce fac! Daca te uiti la ei, o sa vezi cum se uita la trenuletul sau la papusa lor ca si cum ar fi cel mai minunat lucru de pe planeta. Si cu cata dragoste isi strang la piept ursuletul cu care dorm! Sau cand isi mananca incetisor inghetata ca sa dureze mai mult! Ce-ar fi sa faci si tu la fel?

Cand iti vei reaminti cum sa te bucuri de nimicurile vietii, lucrurile iti vor iesi mai bine si mai repede, caci nu vei mai fi asaltata de un roi de ganduri negre. Vei fi mai odihnita, si vei avea mai mult timp de petreceri.

Ceilalti iti vor observa prezenta tonica si optimista si vor incerca sa-ti descopere secretul. Poate isi vor imagina ca ti s-a intamplat ceva extraordinar. Insa tu stii despre ce e vorba: ti-ai adus aminte ca viata e formata din lucruri mici!

Materialul a stat la baza unui articol publicat in revista Unica, 2006.

Comentarii la Viata ca o cursa?
beatrice a spus:
27 martie 2012 09:29

Parerea mea este ca ai dreptate. Multumesc

Scrie parerea ta.
Nume (necesar)
Website